Motivación

TODO LO DEMÁS SE OXIDA

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Con esta frase suelo acabar mis reflexiones semanales hacia mis competidores en las últimas semanas previas a los compromisos deportivos de cada uno.  Y representa, de algún modo, la importancia que tiene el proceso de preparación de una competición a nivel mental por un atleta. Uno de los errores que más cometen la mayoría de entrenadores es la de descuidar lo más importante del cuerpo de un atleta, su cabeza. El… Leer más »TODO LO DEMÁS SE OXIDA

CARTA AL PRINCIPIANTE

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Estamos ya inmersos en la temporada de competiciones y se acercan citas importantes, aunque yo, en este artículo, me gustaría dirigirme a aquellos jóvenes que por primera vez en sus vidas vivirán la experiencia de adentrarse en el mundo de la competición en todos esos eventos regionales que se celebran a lo largo de nuestra geografía.  Desde mi experiencia como competidor, como juez y como directivo he acumulado un racimo… Leer más »CARTA AL PRINCIPIANTE

ME HE LESIONADO, SE ACABÓ EL SUEÑO

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Como saben, me gusta escribirles de diferentes temas siempre con mi experiencia como bandera. Y hoy quiero hablarte de las lesiones y como estas pueden afectar al proceso de una preparación deportiva. Algo que por desgracia ya he vivido en varias ocasiones. Por adentrarles en el tema, sufrí en mi preparación para el Campeonato del Mundo IFBB 2007 una rotura parcial del pectoral mayor. Una lesión que no tenía arreglo,… Leer más »ME HE LESIONADO, SE ACABÓ EL SUEÑO

SOLO HAY QUE IR A POR ELLOS

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Y es que hablamos de sueños, de objetivos y de metas. De todo aquello que alguna vez nos ha dejado mirando al horizonte y pensando que algún día nos gustaría lograr alcanzarlo. Nuestro estilo de vida es el vehículo ideal para recorrer ese camino, el que nos guiará paso a paso hasta alcanzar aquello que ansiamos.  Pero necesitamos mirarnos al espejo cada mañana y creernos que sí, que lo vamos… Leer más »SOLO HAY QUE IR A POR ELLOS

¿ESTÁS PREPARADO PARA PERDER?

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Cuando nos iniciamos en el deporte de competición muchas veces encontramos la motivación en los sueños de triunfo, en posibles momentos de éxito que nos llevarán a la gloria deportiva. Tenemos tan visualizado esos momentos en los que nos colgarán la medalla y con la mano en el pecho escucharemos el himno de nuestro país, que cuando eso llega en nuestra carrera deportiva, aunque nos emocionamos de igual manera, no… Leer más »¿ESTÁS PREPARADO PARA PERDER?

¿LUCHAR CONTRA LA GENÉTICA?

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Pues aquí la tienen, una de las mentiras más grandes que mueve nuestro deporte día tras día, y con la que muchos gurús y entrenadores han conseguido ganarse la vida, mucho más aún en esta época de las redes sociales. Tras dedicar toda mi vida al bodybuilding he visto pasar por él a muchas personas, algunos una pequeña temporada de su vida y otros siguen ahí peleando con su físico día tras… Leer más »¿LUCHAR CONTRA LA GENÉTICA?

NO HAY ASCENSOR PARA EL ÉXITO

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Pues no, no lo hay, hay que subir por las escaleras.  Puede parecer una tontería esa frase que tanto escuchamos de los líderes y motivadores que circulan por las redes defendiendo el coaching personal y profesional, pero es que es muy cierta y es la clave para progresar también en nuestro deporte. No hace mucho estaba tras bastidores en un campeonato de principiantes y se me erizó la piel al… Leer más »NO HAY ASCENSOR PARA EL ÉXITO

ESTOY ESTANCADO

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Muchas veces a lo largo de mi carrera como entrenador he escuchado esta frase a deportistas que se han acercado a mí para encontrar una solución a su falta de evolución. Ese ha sido el primer acierto. Y no me refiero a elegirme a mí, sino en tomar la decisión de cambiar algo. Cuando pienso en ese punto en el que a lo largo de nuestra carrera deportiva seguramente nos… Leer más »ESTOY ESTANCADO