¿por qué no cambio tu dieta cada semana?
A veces un cliente puede interpretar que, si su dieta o entrenamiento llevan varias semanas prácticamente iguales, es porque no estamos haciendo cambios. En realidad, muchas veces no cambiar nada es precisamente la decisión que estamos tomando. Para saber si una planificación funciona necesitamos darle tiempo. Si modificamos calorías, alimentos, cardio o entrenamiento constantemente, resulta mucho más difícil saber qué está produciendo realmente el resultado. Además, el organismo necesita cierto… Leer más »¿por qué no cambio tu dieta cada semana?
